healthy

                 เบื่อกันบ้างไหม กับเครื่องกรองน้ำออฟฟิศสนิมเคอะ กดน้ำกินทีไรเสียงรบกวนคนทั้งออฟฟิศตลอด ในขณะเดียวกันเรื่องความสะอาดเราก็ไม่สามารถมั่นใจได้เลยว่า จะส่งผลต่อสุขภาพในอนาคตหรือไม่เพราะด้วยรูปลักษณ์ภายนอกตัวเครื่อง หรือแม้แต่ถังน้ำ ก็ไม่สามารถการันตีเรื่องความสะอาดได้เลย แล้วแบบนี้เราควรเอาสุขภาพเราไปเสี่ยงหรือไม่ คำตอบมีมาในข้อมูลตารางเปรียบเทียบด้านล่างนี่แล้ว            ภาพจากด้านบน เป็นเพียงข้อมูลเบื้องต้นในการเปรียบเทียบเครื่องกดน้ำระบบน้ำร้อนและน้ำเย็น กับเครื่องกรองน้ำ Lux Counter Top  อย่างไรก็ตาม อย่าเพิ่งตัดสินใจเชื่อหากท่านยังไม่ได้ทราบข้อมูลเหล่านี้ ดีไซน์ทันสมัย รูปทรงกระทัดรัด            เหนื่อยมั้ย ? กับการแบกขวดน้ำเทใส่ เครื่องกดน้ำ อยู่ตลอด ทั้งหนัก แถมบางครั้งเทน้ำไม่ถูกจังหวะก็หกเรี่ยราด แต่เครื่องกรองน้ำ Lux Counter Top จะช่วยลดขั้นตอนนั้นออกไป ด้วยดีไซน์ที่ทันสมัย รูปทรงกระทัดรัด ง่ายต่อการใช้งาน เพียงแค่ต่อท่อน้...

จากกรณีข่าวดังที่มีการกวาดล้างเครื่องสำอาง ผลิตภัณฑ์ครีมบำรุงผิว หรืออาหารเสริม ที่ไม่ได้มาตรฐานการผลิต   มีการเปิดกิจการอย่างผิดกฎหมาย ไม่มีใบอนุญาต สวมเลขทะเบียน อย. อีกทั้งยังมีการใช้สารอันตรายเป็นส่วนผสมในตัวผลิตภัณฑ์ ส่งผลกระทบต่อผู้บริโภคที่หวาดระแวงต่อการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางมากยิ่งขึ้น แต่ถึงอย่างไรก็นับว่าเป็นเรื่องที่ดี เพราะจากกรณีนี้ทำให้ผู้บริโภคหันมาใส่ใจเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีมาตรฐาน ตรวจสอบ ตรวจเช็คอย่างละเอียดรอบคอบมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวกับการรักษาสิว ถ้าหากเป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย ไม่ได้มาตรฐานการผลิต มีการผสมสารอันตรายเข้าไป ทำให้หน้าใส ไร้สิว ได้ภายในระยะเวลาสั้นๆ แต่หลังจากนั้นผิวหน้าก็จะพัง เกิดเอฟเฟกต์การแพ้สารอันตรายตามมา ขอบคุณภาพประกอบจากช่อง NEW 18 ผลิตภัณฑ์ครีมลดสิว Kisaa หรือ คิซ่า แอนติ แอคเน่ ผลิตจากโรงงาน EMI ซึ่งเป็นโรงงานผู้ผลิตที่ได้มาตรฐาน มีความพิถีพิถัน ตั้งแต่ส่วนผสมที่จะต้องมีการเข้าห้องแลป ผ่านกระบวนการทางวิทยาศาสตร์ เพื่อคัดแยกสิ่งเจือปน หรือสารที่เป็นอันตราย จากนั้นจึงเข้าสู่ขั้นตอนการผลิตต่อไป...

          ปัญหาอย่างหนึ่งของคุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกวัย 2 - 6 ขวบ นั่นก็คือ “ลูกไม่ยอมกินข้าวหรือกินข้าวได้น้อย” ซึ่งพฤติกรรมดังกล่าวทำให้พ่อแม่หลายๆคนกังวลใจ กลัวว่าลูกน้อยจะได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วนโดยเฉพาะกลังว่าลูกจะได้รับสารอาหารไม่เพียงพอต่อพัฒนาการสมองและร่างกาย เพราะเด็กในวัยนี้หากได้รับสารอาหารไม่ครบ 5 หมู่ พร้อมสารอาหารสมองไม่เพียงพอ อาจส่งผลกระทบต่อพัฒนาการของลูกได้ โดยเฉพาะสมองที่พัฒนาได้มากสุดคือช่วงสามขวบปีแรกเท่านั้น วันนี้เราจึงขอนำเสนอเทคนิคเล็กๆน้อยๆเพื่อพิชิตใจลูกน้อยที่ไม่กินข้าวหรือกินข้าวน้อย มาฝากพ่อแม่ทุกๆคนกันค่ะ พฤติกรรมลูกน้อยไม่กินข้าว เริ่มต้นด้วยการสังเกต วิธีการง่ายๆ ที่คุณพ่อคุณแม่จะรู้ว่าลูกเป็นเด็กไม่กินข้าวหรือกินข้าวน้อยหรือไม่ เริ่มต้นง่ายๆ จากการสังเกตพฤติกรรมของลูก ว่ามีพฤติกรรมแบบนี้หรือไม่ เช่น ไม่กินผักหรือผลไม้ อมข้าวนาน เขี่ยอาหารในจานเล่น กินนิดๆหน่อยๆก็บ่นว่าอิ่มและไม่กินต่อ หรือการเลือกกินเฉพาะบางอย่างในจาน เป็นต้น เมื่อเห็นพฤติกรรมดังกล่าวแล้ว สิ่งที่พ่อแม่ควรทำ คือ ปรับเปลี่ยนอาหารและ...

พ่อและแม่คือผู้มีบทบาทที่สำคัญในการ เสริมสร้างพัฒนาการ ให้กับลูกรักของเราเพราะพัฒนาการของเด็กจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อร่างกายได้รับข้อมูลจากสิ่งต่างๆรอบตัว แล้วส่งข้อมูลไปยังสมองเพื่อจัดการให้เหมาะสมและรวดเร็ว ร่างกายจะจดจำสิ่งเหล่านี้เพื่อสร้างเป็นประสบการณ์ในการเรียนรู้ ซึ่งประสบการณ์ทั้งหมดนี้เองจะหล่อหลอมเด็ก ทำให้เขาสร้างตัวตนของเขาเองขึ้นมาค่ะ พฤติกรรม กระบวนการรู้คิด สติปัญญา การตอบสนองต่อสถานการณ์รอบตัว เป็นปัจจัยสำคัญที่จะทำให้เกิดการบูรณาการประสาทสัมผัสทั้ง 7 ขึ้นมาได้อย่างมีประสิทธิภาพนั้น ต้องประกอบด้วยคุณภาพของร่างกาย พันธุกรรม การได้รับสารอาหารที่จำเป็นอย่างเหมาะสม คุณภาพของสิ่งเร้า ตลอดจนประสบการณ์ในการฝึกฝนประสาทสัมผัสทั้ง 7 ของเด็ก แน่นอนว่าลำพังตัวเด็กเองไม่สามารถสร้างเสริมหรือฝึกฝนทั้งหมดนี้ด้วยตัวของเขาเองได้ คุณพ่อคุณแม่นั่นละค่ะต้องดูแล ทุ่มเทร่างกายและจิตใจเพื่อปลูกฝัง เสริมสร้าง ชี้แนะ ต่อยอด ทั้งหมดทั้งมวลนี้ให้ลูกของเรา ข้อสำคัญ ระหว่างที่บูรณาการประสาทสัมผัสทั้ง 7 ด้านนี้ คุณพ่อคุณแม่ต้องไม่ตัดสินลูกจากค่าไอคิวหรือค่าคะแนนความฉลาด เพราะการที่เขามีไอค...

ก่อนนอนคือช่วงเวลาที่ควรค่าแก่การปรนนิบัติผิวมากที่สุด เพราะในแต่ละวันเราพบเจอมลภาวะมากมาย ที่เข้ามาทำร้ายผิวหน้าเรา การบำรุงก่อนนอนจึงเป็นการซ่อมแซม ฟื้นฟูผิวให้กลับมาสวยใสเหมือนเดิม ทำให้เราพร้อมที่จะตื่นเช้ามาด้วยความสดใสออร่า ผิวเนียนนุ่ม น่าสัมผัส และโดยเฉพาะสาวๆที่เป็นสิวง่าย หรือกำลังเป็นสิวอยู่ ก็ควรจะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ปลอดภัย ช่วยทำให้หน้าใสไร้สิว และไม่ทำให้เกิดสิวซ้ำ วันนี้เรามีผลิตภัณฑ์คิซ่า 3 ตัว ที่มีสารสกัดจากมะเขือเทศดำ ที่จะช่วยสาวๆที่เป็นสิวได้บำรุงผิวหน้าก่อนนอนได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วย 3 ขั้นตอนง่ายๆ ด้วย คิซ่า ชาร์โคล เจล เฟซ มาส์ก ตามด้วย คิซ่า แอนติ แอคเน่ ( Kisaa Anti Acne ) และตบท้ายด้วย คิซ่า สลิปปิ้ง เจล มาส์ก เริ่มกันที่ขั้นตอนแรก คิซ่า ชาร์โคล เจล เฟซ มาส์ก หรือมาส์กมะเขือเทศดำ ช่วยผลัดเซลล์ผิว ขจัดหลุดลอกสิวเสี้ยนออกไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดการเกิดสิวเสี้ยน และความมันบนใบหน้า อีกทั้งยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น กระชับรูขุมขนให้ผิวหน้าเรียบเนียน สว่างกระจ่างใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ซึ่งวิธีใช้ก็ง่ายๆเลย คือ หลังจากล้างหน้าให้สะอาดแล้ว ทา ค...

รักความสะอาดแต่เบื่อการทำความสะอาด! มีงี้ด้วยเหรอ ? การทำความสะอาดบ้านเป็นเรื่องที่ใครหลายคนเบื่อหน่าย โดยเฉพาะเหล่ามนุษย์เงินเดือนทั้งหลายที่ทำงานหนักมาทั้งวัน กลับมาถึงบ้านก็คงเหนื่อยเกินกว่าที่จะมาปัดกวาดเช็ดถูด้วยตัวเอง หรือวันหยุดเสาร์อาทิตย์ ความขี้เกียจก็คืบคลานเข้ามา อยากจะนอนพักผ่อนให้หนำใจมากกว่า ครั้นจะจ้างแม่บ้านทำความสะอาด เงินในกระเป๋าก็ไม่เป็นใจอยู่ดี เพราะฉะนั้นแล้วถ้าไม่อยากจมอยู่กับกองฝุ่นในบ้าน ก็ต้องก้มหน้าก้มตาปัดกวาดเช็ดถูด้วยตัวเองกันต่อไป แค่กวาด…แน่ใจหรือว่าสะอาดพอ ?           บางคนบอกว่าเหนื่อยเกินไปที่จะมาทั้งถูทั้งปัดกวาด จึงเลือกการปัดกวาดเพียงอย่างเดียวในการทำความสะอาด และนานๆทีถึงจะได้ถู แต่รู้หรือไม่ว่าการปัดกวาดเพียงอย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอ ฝุ่นละอองที่คุณมองไม่เห็น เกาะอยู่ตามที่ต่างๆในบ้านของคุณ จ้องที่จะทำร้ายสุขภาพของคุณอยู่ตลอดเวลา โดยเฉพาะเวลาที่คุณปัดกวาดนั้นฝุ่นละอองก็จะหลุดลอยฟุ้งอยู่ในอากาศรอให้คุณสูดดมยังไงล่ะ           หากโลกนี้มี...

     สาวๆทราบหรือไม่ว่าการบำรุงผิวหน้าก่อนนอนเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก เพราะในแต่ละวัน ตั้งแต่เช้าจนถึงเข้านอน ผิวของเราโดนมลภาวะต่างๆทำร้ายโดยที่เราไม่รู้ตัว ไม่ว่าจะเป็น แสงแดด ฝุ่นควัน และอื่นๆ ที่เราไม่สามารถสัมผัสได้ด้วยตาเปล่า ก่อให้เกิดสิว สิวเสี้ยน และความหมองคล้ำตามมา การบำรุงผิวหน้าก่อนนอนจะช่วยฟื้นฟูผิวหน้าของเราให้กลับมาสวยสุขภาพดีได้นั่นเองค่ะ แต่ปัญหาก็คือ สาวๆหลายคนไม่รู้ว่าตัวเองควรจะบำรุงด้วยสกินแคร์ตัวไหนก่อนหลังและมีสเต็ปอย่างไรบ้าง เช่น การเปิดผิวด้วยเซรั่ม รอซึมซาบสู่ผิว แล้วทาครีมบำรุง สอง สาม สี่ ไปตามสเต็ป ด้วยความยุ่งยากของขั้นตอนเหล่านี้ สาวๆหลายคนจึงโอดครวญว่ากว่าจะโบกสกินแคร์เสร็จ คงได้เข้านอนเลทกันพอดี แทนที่จะได้ผิวสวยจากการบำรุงก็กลายเป็นได้ผลกระทบจากการนอนดึกมาแทน สิวเอย ตาแพนด้าเอย ไม่จบไม่สิ้น จะดีกว่าไหมถ้ามีสเต็ปง่ายๆในการบำรุงผิวก่อนนอน ไม่ยุ่งยาก ไม่เสียเวลา ซึ่งบอกเลยว่าเหมาะมากสำหรับสาวๆที่กลุ้มจิตกลุ้มใจกับปัญหาสิวเสี้ยนที่แก้ไม่หายสักทีรวมถึงผิวหมองคล้ำ ความมัน รูขุมขน และอื่นๆอีกมากมาย ด้วย มาส์กมะเขือเทศดำ สงสัยกันมั้...

นมมีกี่ประเภท ? นมแบบไหนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเรา ? นมโค เป็นนมที่รีดได้จากเต้านมของแม่โค ถือเป็นนมที่มีการผลิต และดื่มมากที่สุดในบรรดานมทั้งหมด เนื่องจากแม่โคหนึ่งตัวสามารถผลิตน้ำนม และรีดได้ในปริมาณมากกว่านมจากสัตว์อื่นๆ รวมถึงเป็นน้ำนมที่มีสารอาหารหลากหลายเหมาะแก่การนำมาบริโภค ซึ่งไม่ได้มีแค่นมโคเท่านั้นที่คนนิยมนำมาดื่ม โดยในบทความนี้เราจะกล่าวหลักๆ ถึงสอง ประเภทของนม ตามคำนิยามของสำนักงานอาหารและยาในประเทศไทย ซึ่งได้แก่ ‘น้ำนมโค’ และ ‘นมคืนรูป’ น้ำนมโค ได้จากการนำน้ำนมวัวดิบไปผ่านกระบวนการให้ความร้อนแบบต่างๆ เพื่อฆ่าเชื้อจุลินทรีย์และยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ก่อนจะบรรจุลงในบรรจุภัณฑ์ ทั้งแบบกล่องและแบบขวด ผลิตภัณฑ์ที่ได้ไม่ว่าจะผ่านการให้ความร้อนแบบใด หากมีส่วนประกอบหลักเป็นน้ำนมโคแท้จากธรรมชาติจะเรียกว่าน้ำนมโคทั้งนั้น นมคืนรูป ได้จากการนำนมผงสั่งผลิตมาจากน้ำนมวัวดิบผสมกับน้ำให้ได้ปริมาณสารอาหารสำคัญต่างๆ เทียบเท่ากับน้ำนมโคแล้วจึงนำไปผ่านกระบวนการให้ความร้อน นมผงก็คือน้ำนมวัวดิบที่ถูกระเหยน้ำบางส่วนออกไปโดยไม่เสียคุณค่าทางโภชนาการ ด้วยวัตถุประสงค์หลักเพื่อการยืดอ...

     ในปัจจุบันมี ครีมลดสิว อยู่มากมาย ทางเลือกในการดูแลผิวหน้าของสาวๆจึงมากขึ้นตามไปด้วย สาวๆเคยสงสัยกันมั้ยค่ะว่าทำไมเราถึงเป็นสิวไม่หายสักทีทั้งที่เราก็ใช้ตามรีวิวต่างๆ นั่นเป็นเพราะครีมที่ไม่เหมาะกับผิวหน้ารึเปล่าหรือเป็นที่ประสิทธิภาพของครีม การที่สิวบนในหน้าของเราไม่หายแถมยังอักเสบมากกว่าเดิมมีหลายปัจจัยคะ เช่น การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ การนอนหลับไม่เป็นเวลา รวมไปถึงการทาครีมบำรุงที่ไม่สม่ำเสมอ สิ่งเหล่านี้เป็นแค่ข้อย่อยที่ทำให้ปัญหาสิวของเราไม่จบสักที แต่หากจะแก้ปัญหาสิวให้สวยสตรองละก็ต้องเริ่มจากการหา ครีมลดสิว ที่มีสารสกัดจากธรรมชาติอย่าง ครีมมะเขือเทศดำ เข้ามาช่วยเพื่อไม่ให้ผิวที่บอบบางแพ้ได้ ฝุ่นมลภาวะแสงแดดหรือครีมที่ไม่อ่อนโยน ก็สามารถทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง อักเสบได้ง่าย ซึ่งเป็นแนวโน้มให้เกิดสิวง่ายกว่าปกติ พูดถึงปัญหาสิวไปแล้ว เรามาพูดถึงครีมที่จะแก้ปัญหาสิวกันดีกว่าคะ คิซ่า แอนติ แอคเน่ สาวๆคงเคยได้ยินชื่อนี้มาบ้าง เพราะเราจะพบรีวิว ครีมคิซ่า ในเว็บต่างๆอยู่มากมาย จนทำให้เกิดการสงสัยว่าเจ้าตัว ครีมลดสิวคิซ่า เนี่ยช่วยลดสิวได้จริงหรอ ? ...

ใต้วงแขนดำคล้ำเกิดจากอะไร           อีกหนึ่งปัญหาที่สาวๆ ไม่อยากเจอ นั่นก็คือ การมี วงแขนดำคล้ำ ไม่น่ามอง ซึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหานี้ก็มีหลายสาเหตุด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็น จากสารเคมีในโรลออนที่ใช้ทุกวัน หรือจากเหงื่อ ที่เมื่อเหงื่อไหลมาโดนกับโรลออนที่ใช้จะเกิดเป็นปฏิกิริยาบางอย่างทำให้ผิวบริเวณใต้วงแขนมีสีคล้ำขึ้นได้ และอีกข้อที่ไม่พูดถึงไม่ได้นั่นก็คือการใส่เสื้อผ้ารัดแน่นมากเกินไปจะทำให้ผิวใต้วงแขนเสียดสีกับเสื้อผ้าทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองและดำคล้ำขึ้นนั่นเอง            สาวๆ คนไหนที่ชอบการใส่เสื้อผ้ารัดแน่นจนเกินไป รู้แบบนี้แล้ว ลองเปลี่ยนการแต่งตัวด้วยการเลือกใส่เสื้อผ้าที่พอดีตัวไม่รัดแน่นมากไปจะช่วยแก้ปัญหารักแร้ดำนี้ได้นะคะ หรือลองหาตัวช่วยดีๆ เพื่อลดความหมองคล้ำใต้วงแขน ขอแนะนำ NEO GLOW บูสเตอร์เพื่อวงแขนขาว ที่มาแรงที่สุดในตอนนี้ บอกลารักแร้ดำ ตุ่มหนังไก่ด้วย NEO GLOW ‘ NEO GLOW ’ (นีโอโกลว) บูสเตอร์เพื่อวงแขนขาว เนียน นุ่ม และช่วยฟื้นบำรุงใต้วงแขนที่ดำคล้ำ เป็นต...